Ang pagpapagaling ng sirang buto ay nangangailangan ng oras, at depende sa ilang mga kadahilanan kabilang ang edad ng pasyente, pangkalahatang kalusugan, nutrisyon, daloy ng dugo sa buto, at paggamot.Maaaring makatulong ang pagsunod sa anim na tip na ito:

1.Tumigil sa Paninigarilyo.Ang ilan sa mga rekomendasyon sa listahang ito ay maaaring kontrobersyal, o hindi alam kung hanggang saan ang epekto ng mga ito sa pagpapagaling ng buto.Gayunpaman, ito ay malinaw: ang mga pasyente na naninigarilyo, ay may mas matagal na average na oras sa pagpapagaling, at isang mas mataas na panganib na magkaroon ng isang nonunion (hindi paggaling ng buto).Binabago ng paninigarilyo ang daloy ng dugo sa buto, at ang daloy ng dugo ang naghahatid ng mga kinakailangang sustansya at mga selula upang payagan ang buto na gumaling.Ang bilang isang bagay na maaari mong gawin upang matiyak na ang iyong paggaling mula sa isang bali ay hindi usok.Kung may kakilala kang may bali at naninigarilyo, humanap ng mga paraan upang matulungan silang huminto.
2.Kumain ng Balanseng Diyeta.Ang pagpapagaling ng buto ay nangangailangan ng mas maraming sustansya na kailangan ng katawan upang mapanatili lamang ang kalusugan ng buto.Ang mga pasyenteng may pinsala ay dapat kumain ng balanseng diyeta, at tiyakin ang sapat na nutritional intake ng lahat ng grupo ng pagkain. Ang inilalagay natin sa ating katawan ay tumutukoy kung gaano kahusay ang katawan ay maaaring gumana at makabawi mula sa pinsala.Kung nabalian ka ng buto, siguraduhing kumakain ka ng balanseng diyeta upang ang iyong buto ay may kinakailangang nutrisyon upang ganap na gumaling.

3. Bantayan ang Iyong Calcium.Ang focus ay dapat sa lahat ng nutrients.Totoo na ang calcium ay kailangan upang pagalingin ang mga buto, ngunit ang pag-inom ng labis na dosis ng calcium ay hindi makatutulong sa iyong mas mabilis na gumaling.Tiyaking kumonsumo ka ng inirerekomendang dosis ng calcium, at kung hindi, subukang kumonsumo ng mas natural na calcium–o isaalang-alang ang isang suplemento. Ang pag-inom ng malalaking dosis ng calcium ay hindi nakakatulong sa paggaling ng buto nang mas mabilis.
4. Sumunod sa Iyong Plano sa Paggamot.Ang iyong doktor ay magrerekomenda ng paggamot, at dapat mong sundin ito.Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga paggamot kabilang angcast, operasyon, saklay, o iba pa.Ang pagpapalit ng paggamot nang maaga sa iskedyul ay maaaring maantala ang iyong paggaling.Sa pamamagitan ng pag-alis ng acasto paglalakad sa isang sirang buto bago payagan ng iyong doktor, maaaring naantala mo ang iyong oras ng pagpapagaling.
5. Tanungin ang Iyong Doktor.Mayroong ilang mga bali na maaaring may mga alternatibong paggamot.Halimbawa, ang "Jones" fractures ng paa ay isang kontrobersyal na lugar ng paggamot.Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga bali na ito ay kadalasang gumagaling sa immobilization sa isangcastat saklay.Gayunpaman, maraming doktor ang mag-aalok ng operasyon para sa mga bali na ito dahil ang mga pasyente ay malamang na gumaling nang mas mabilis. Ang operasyon ay lumilikha ng mga potensyal na panganib, kaya ang mga opsyon na ito ay dapat na maingat na timbangin.Gayunpaman, maaaring may mga opsyon na nagbabago sa oras na kailangan para gumaling ang buto.
6.Pagpapalaki ng Fracture Healing.Kadalasan, ang mga panlabas na aparato ay hindi masyadong nakakatulong sa pagpapabilis ng paggaling ng bali.Ang elektrikal na pagpapasigla, paggamot sa ultrasound, at magnet ay hindi naipakita na nagpapabilis sa paggaling ng karamihan sa mga bali. Gayunpaman, sa mahihirap na sitwasyon, maaaring makatulong ang mga ito upang makatulong sa pagpapagaling ng mga sirang buto.

Nais ng lahat na gumaling ang kanilang buto sa lalong madaling panahon, ngunit ang totoo ay mangangailangan pa rin ito ng ilang oras para makabawi ang pinsala.Ang pagsasagawa ng mga hakbang na ito ay titiyakin na ginagawa mo ang lahat ng iyong makakaya upang gumaling ang iyong buto sa lalong madaling panahon.